A semana inteira busca momentos livres para relaxar e se divertir e quando chega o momento não sabe o que fazer? Deixamos aqui algumas dicas e atividades para se entreter nesses momentos de lazer.
1. Assista lives de artistas
Com a chegada da pandemia muitas bandas e cantores fazem lives online. Aproveite para curtir a música dos seus artistas nacionais e internacionais de graça. É uma atividade agradável de compartilhar, portanto também poderia convidar amigos ou familiares para desfrutar da música juntos. Para aproveitar o momento ao máximo, pode preparar umas comidas e bebidas para acompanhar a música escolhida.
2. Realize atividades ao ar livre
Correr, caminhar, passear o cachorro ou andar de bicicleta são algumas das atividades que pode realizar no exterior, sempre adaptando-as às suas necessidades e possibilidades, claro. A vantagem de realizar alguma destas atividades é o benefício que trazem para a saúde, isso não só por movimentar o corpo senão também por entrar em contato com os raios do sol que provém de vitamina D. Essa vitamina é absorvida por nosso corpo com apenas 15 minutos de exposição ao sol e traz muitos benefícios como o fortalecimento dos ossos e a elevação do ânimo. Cuidado! Lembre sempre de colocar protetor solar quando for sair.
3. Faça maratonas de filmes e séries
Atualmente existem variadas plataformas audiovisuais com uma ampla diversidade de gêneros de filmes e séries, dando a você a possibilidade de assistir aquilo de que mais gosta. Também pode aproveitar a oportunidade para descobrir novos gêneros e para assistir filmes estrangeiros que não conhecia.
4. Divirta-se com jogos online
Na internet pode encontrar uma grande multiplicidade de jogos para curtir online, sem necessidade de descarregar aplicativos. Algumas temáticas dos jogos que pode encontrar na web hoje em dia são: jogos de carro, jogos de luta, jogos de video bingo grátis, jogos de futebol e muitos mais. É só procurar aquilo que você mais curte e desfrutar.
5. Faça tours online
Se você gosta da arte e das expressões culturais, saiba que existem muitos museus que disponibilizam tours virtuais para realizar desde casa. Lá você pode encontrar fotografias e peças de arte renomadas distribuídas no globo.
6. Elabore rotinas de autocuidado
Tanto para a saúde mental como para o resto da vida, as rotinas de autocuidado podem trazer muitos benefícios para você. O principal objetivo dessa rotina deve ser trazer alegria para você, por isso, primeiro observe-se e pense o que o deixa alegre, para logo depois organizar as atividades que serão incluídas nela. Spa em casa, uma sessão de relaxamento com áudios suaves, meditar ou cozinhar lanches deliciosos são algumas ideias que podem ajudar você a se inspirar na hora de criar seus novos hábitos saudáveis.
7. Experimente no autoconhecimento
Essa atividade pode ser muito proveitosa tanto para exercitar o cérebro como para promover o bem-estar. Faça terapia, leia livros de autoajuda ou assista vídeos sobre autoconhecimento para aprender como sua mente funciona. Isso vai fornecer você com muitas ferramentas para a vida.
